Tipos de treino de corrida para quebrar a monotonia
Apesar de a corrida ser uma atividade simples, calçar um par de tênis e sair correndo por aí sem planejamento e um mínimo de conhecimento pode ser não apenas chato como também perigoso. O atleta corre o risco de se lesionar e de ficar entediado com a corrida, pois não saberá variar entre os diferentes…